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Pechuga de pato con melón

Pechuga de pato con melón


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Corta la sandía por la mitad, quita las semillas.

Cortar en mitades rodajas (pelar) y hacer unas bolitas.

Sazone la carne con pimienta de Sichuan y sal de Hawai y unte con salsa.

En una sartén, sofreír la carne por ambos lados en 20 g de mantequilla con sal - 4 minutos por cada lado.

Al mismo tiempo, en otra sartén, derrita la sandía en 20 g de mantequilla salada con anís estrellado.

Agregue pimienta de Sichuan y sal de Hawai y pimiento rojo picado. Regrese por 3 minutos, agregue miel y jugo de limón y déjelo por otros 2-3 minutos.

Puedes quitar la sandía y reducir la salsa.

Poner la carne y el melón en cada plato y espolvorear con la salsa reducida.

Buen apetito !


Melón con jengibre

Una receta que suena simple, cariño, te sorprenderá lo fresca y sabrosa que es. ¡Esa es la definición de postre de verano! ¡Ve a por ello! ¡Cuánto más puedes encontrar melón!

ingredientes:

  • 75 g de edad
  • 75 ml de agua
  • un pequeño trozo de raíz de jengibre, limpio y cortado en palitos finos
  • una sandía malaya (que no tiene mucho jugo, como el vargat)

Ponga el azúcar y el agua a fuego lento y revuelva de vez en cuando para disolver el azúcar. Sube la temperatura y deja que el almíbar hierva cuando hierva, agrega el jengibre y déjalo hervir a fuego lento durante 5 minutos. Apaga el fuego y deja que el almíbar se enfríe para infundir sabores.

La sandía (es bueno mantenerla fría para que se enfríe) se corta por la mitad, se quitan las semillas y se corta la pulpa en trozos. Ponlo en un bol grande, vierte el almíbar encima, mézclalo y déjalo en remojo durante 10-15 minutos. Poner en tazones con suficiente sirope de jengibre. ¡Gran apetito!


Menú de ejemplo para una dieta diaria con sandía

Siguiendo los consejos anteriores, puedes crear tu propio menú que se adapte a tu estilo de vida e incluir alimentos bajos en calorías que te gusten, además de la sandía, para disfrutar al máximo de sus propiedades hidratantes y nutritivas.

Puedes seguir el ejemplo del menú por un día en la dieta con sandía, que se ofrece a continuación:

Mañana (7:30): una taza de avena con yogur descremado, 50 g de queso desnatado
Bocadillo (11:30): 2 rodajas de sandía
Almuerzo (14:00): 100 g de pechuga de pollo o pavo a la plancha, un plato de ensalada de verduras de temporada (tomates, pepinos)
Cena (18:00): sandía a su discreción

Descargo de responsabilidad: La información de este artículo pertenece exclusivamente al autor de este material y brinda una experiencia personal en la lucha contra los kilos de más. Cualquier recomendación médica contenida en este material es solo para fines informativos. Los resultados no son típicos, pueden variar de un individuo a otro y pueden depender del estilo de vida y la salud de todos, pero también de otros factores.


Cómo consumir sandía en las dietas.

La sandía se puede comer tanto para el desayuno, entre comidas, antes del almuerzo, para la cena o incluso antes de acostarse. En este caso, renunciará a los dulces y platos complicados, que serán reemplazados por pescado frito, pollo cocido sin piel, requesón, huevos duros, arroz integral hervido, verduras hervidas, almendras y ensaladas.

La dieta del melón se mantendrá durante un período de 5 días, durante los cuales se pueden perder hasta 5 kilogramos.

Dieta de sandía & # 8211 Ideal para el verano


Receta de mermelada de melón

Receta de mermelada de melón de: melón, miel, pectina, limón, canela.

Ingrediente:

  • 1000 g de melón maduro
  • 250 g de miel
  • 3 cucharadas de pectina de manzana
  • jugo de 1 limón
  • canela

Método de preparación:

La sandía se corta por la mitad, luego se corta en rodajas y se pela de las semillas y se pela. De la pulpa obtenida, pasar unos 500 g con una batidora de mano o cortar en cubos pequeños.

Poner al fuego, añadir pectina de manzana y llevar a ebullición.

Agrega miel y especias. Hierva por otros 2-3 minutos, luego agregue el jugo de limón. Muestra, vierte caliente en frascos, cierra y devuelve por 5 minutos.


Cómo hacer un delicioso gazpacho de melón

  • Un melon
  • Dos tomates
  • Pimienta
  • Medio diente de ajo limpio.
  • Media cebolla
  • Medio pepino
  • 60 gramos de pan del día anterior.
  • Una buena mancha de aceite de oliva virgen extra tiene un sabor ligero.
  • Una cucharadita de vinagre.
  • Un poco de sal gruesa.
  • Unas hojas de menta para decorar.
  • Algunas bolas de ciervo.
  • Agua (opcional por sí sola nos quedará muy espesa).

Preparación del gazpacho de sandía:

Para empezar, corta la sandía por la mitad y quita las semillas. Cortar en gajos y quitar la piel. Corta la sandía en trozos pequeños y cómela en una licuadora. Luego lava los tomates, el pimiento y quita la piel de las cebollas y los pepinos.

Corta todo en trozos y mételo en la licuadora junto al melón triturado, agrega el pan y el diente de ajo. Aplastamos todo junto. Agrega gotas de aceite, vinagre, sal y mezcla bien con una cuchara. Lleva el gazpacho de melón a la heladera y deja enfriar hasta que esté listo para servir.

Cuando lo servimos podemos decorarlo con unas hojas de menta y unas bolas de alcaparras.

  • Con jamón serrano: Otro ingrediente que va bien con el melón por su contraste dulce-salado es el jamón serrano. También podemos presentar algunas piezas de jamón serrano.
  • conhuevopicados y crotoni: Además, con huevos cocidos troceados, unos picatostes de pan o unas bolitas de melón.

Como ves, podemos usar diferentes presentaciones para otras ocasiones y por eso nuestra receta de melón varía un poco.


Pierde 4 kg en 10 días con melón

La sandía es refrescante, fragante y deliciosa. Es un placer mantener una dieta con una fruta así, sobre todo ahora, en verano. Descubra cómo puede perder peso comiendo melón.

Desayuno: Medio melón, yogur dietético, avena.

Almuerzo: 150 g de pollo hervido, 200 g de judías verdes, una rodaja de melón.

Cena: Tortilla (de un huevo), salsa de tomate, una rodaja de melón.

Desayuno: 20 g de requesón, una tostada, medio melón.

Almuerzo: Ensalada de repollo con pechuga de pollo hervida, una rodaja de melón.

Cena: Cualquier cantidad de melón.

Desayuno: Un huevo cocido con una tostada, cualquier cantidad de melón.

Almuerzo: Sopa de verduras, 100 g de ternera hervida, dos patatas naturales.

Cena: Cualquier cantidad de melón.

Desayuno: 250 g de leche, 30 g de avena, una rodaja de melón.
Almuerzo: 2 tomates rellenos de arroz, una pechuga de pollo hervida.
Cena: Una ensalada grande de verduras y una rodaja de melón.

DIA 5
Desayuno: Cualquier cantidad de melón.
Almuerzo: 200 g de magro de pescado, 30 g de arroz hervido con salsa de tomate.
Cena: 30 g de arroz hervido con setas salteadas y salsa de tomate, una rodaja de melón.

Durante la dieta, beba tés sin azúcar y jugos de frutas naturales.


Menú 1

Recibir huéspedes

Aperitivo

Unta con magret de pato ahumado, brie y mermelada de jengibre

Ensalada de camarones en lecho de endivias

Rollito de pollo con panceta e higos

Mini caprese con tomates cherry, mozzarella celigene y aceitunas

Aguacate envuelto en salmón ahumado con caviar rojo

Sandía con gorgonzola y jamón

Grasa de fois con manzanas flambeadas y mermelada de cebolla

Sobre

Besugo al horno con hierbas aromáticas, tomates cherry y limón

Salmón a la plancha con salsa holandesa y limón

Verduras salteadas y brócoli # 8211 y zanahorias pequeñas

Plato principal

Confit de pato (pulpa de pato al horno)

Ensalada de rúcula con granadas y naranjas

Arreglos de frutas en mesas

Decoración incluida: fundas para sillas, lazos, manteles, soporte de mesa de hierro forjado para decoración floral

Servicios a petición: Paquete de DJ (DJ, sistema de sonido, efectos especiales - láser, humo) = 500 lei


Dieta de la sandía. ¡Cómo adelgazar rápido y fácil!

Dieta de la sandía. ¡Cómo adelgazar rápido y fácil!

Ha llegado el verano y todo el mundo quiere un cuerpo envidiable. Aquí tienes una dieta fácil de mantener y extremadamente deliciosa.

FUENTE: REALITATEA.NET

AUTOR: REALITATEA.NET

La dieta también permite el consumo de alimentos como pollo, pescado, arroz, champiñones, yogur, huevos, requesón o judías verdes. Sin embargo, durante la dieta, debes beber la mayor cantidad de agua posible. También se permite consumir tés sin azúcar, jugos naturales o café sin azúcar.

La sandía es una buena fuente de fibra, proteínas, pero también de ácidos grasos esenciales como el Omega-3. En cuanto a la ingesta de vitaminas y minerales, es rico en vitaminas A, B, C, K, pero también en magnesio, potasio, cobre o zinc.

Plan de alimentación - día 1

Desayuno: 1-2 rodajas de melón, 100 g de queso fresco bajo en grasa y una taza de café sin azúcar.
Almuerzo: 50 g de queso bajo en grasa.
Cena - Puede elegir entre el menú del desayuno o una tortilla con dos huevos y 50 gramos de queso desnatado. De postre, elija un melón. Si siente hambre entre comidas, puede comer más melón.

Plan de alimentación - día 2

Desayuno: 20 g de requesón con una tostada y medio melón.
Almuerzo: lechuga con una pierna de pollo hervida y una rodaja de melón.
Cena: calabacín y melón a la parrilla en cualquier cantidad.

Plan de alimentación - día 3

Desayuno: una taza de leche con 30 g de avena y una rodaja de melón.
Almuerzo: dos tomates rellenos de arroz, junto con una pechuga de pollo hervida.
Cena: una ensalada grande de verduras y una rodaja de melón.


Helado de melón

Aquí hay una nueva receta para nuestro Concurso enviada por Elenita: Helado de Melón. ¡Participa con las recetas de tu alma AQUÍ! Puedes ganar una máquina de pan o un exprimidor.

ingredientes

500 g de corazón de melón
3 yemas de huevo
150 g de azúcar
200 gr de crema agria
3 sobres de azúcar de vainilla
medio sobre de gelatina

Método de preparación
Puse el corazón de melón por una licuadora, hasta obtener un puré espeso, el cual mezclo con 50 gr de azúcar, por separado froté las yemas con el resto del azúcar, el azúcar de vainilla hasta que espese la composición y se derrita el azúcar, Le agrego la nata, mezcle bien con la batidora, luego agrego el puré de melón, mezcle ligeramente con una espátula de madera o una cuchara hacia el final agrego la gelatina que diluí y toda la composición irá al freezer por 4 horas.


Video: How to Cook Perfect Duck Breast. Gordon Ramsay


Comentarios:

  1. Birtle

    ¿Has inventado rápidamente una respuesta tan incomparable?

  2. Turquine

    ¡Mlyn, los spammers ya lo tienen gratis con este primitivo!

  3. Coolie

    Si, tienes razón

  4. Conall

    Alguien no pudo hacerlo)))



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